반응형 살안빠지는이유1 40대부터 살이 안 빠지는 진짜 이유 열심히 했는데 왜 나만 안 될까요?열심히 굶었는데, 운동도 했는데,체중계 숫자는 꿈적도 안 하고혹시 나만 이런 걸까요? 아닙니다. 당신 잘못이 아닙니다. 40대가 넘어서 살이 안 빠지는 건 의지의 문제가 아니라 몸의 변화 때문입니다오늘은 중년 여성이라면 꼭 알아야 할 살이 안 빠지는 이유를 하나씩 풀어볼게요이유 1. 기초대사량이 조용히 줄고 있어요20대엔 가만히 있어도 칼로리가 타들어 갔죠기억하기 나요?그때는 치킨 한 마리 먹어도 다음 날이면 제자리였는데 말이죠 40대 이후로는 매년 기초대사량이 조금씩 낮아집니다같은 양을 먹어도 몸이 태우는 칼로리가 줄어든다는 뜻이에요예전과 똑같이 먹고 똑같이 움직여도 살이 더 잘 찌는 몸이 된 거예요 그러니까 지금 살이 찐 게 당신이 게을러서가 아니에요몸이 바뀐 거예.. 2026. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
